Fiche conseil : Respecter son dos
Que vous ne vous plaigniez jamais de votre dos ou, au contraire, que vous souffriez d’arthrose ou d’une hernie discale, votre dos doit être respecté. Tous les jours, dans chaque geste quotidien.
Avant tout, sachez que pour respecter votre dos, il convient d’observer trois règles :
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Quelques trucs et astuces :